减压户外团建小游戏-团建户外运动游戏

本篇文章给大家谈谈减压户外团建小游戏，以及团建户外运动游戏对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、10个团建破冰暖场小游戏推荐
• 2、大连团建无需道具的6个团建小游戏,好玩不踩雷
• 3、昆明团建之6个破冰小游戏,快速破解尴尬
• 4、调解气氛必备团建聚会小游戏
• 5、团建游戏集|解压有趣的运动小游戏

10个团建破冰暖场小游戏推荐

1、猎人打兔子：这个游戏能迅速让团队成员融合。大家右手握拳成“兔子”，左手握拳成“猎人”，在手指的快速切换中，体验反应力的挑战，直到所有人都能默契应对。 五毛一块：男女搭配，主持人一声令下，大家需快速组成特定的金钱组合。这个游戏考验团队的默契和策略，谁能坚持到最后，谁就是赢家。

2、猎人打兔子： 双手快速切换，锻炼反应速度，直到团队都能熟练进行。0 五毛一块： 根据主持人喊出的钱数，男女组合快速组成对应数字的小团队，考验团队协作。0 官兵捉贼： 随机抽取角色，通过观察和猜测找出“贼”，培养团队观察和判断能力。0 东拼西凑： 竞速收集物品，培养团队协作和时间管理。

3、萝卜蹲 “萝卜蹲”游戏适用于团队建设活动，旨在激发团队精神，帮助参与者在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。游戏规则简单，通过快速反应测试和趣味性互动，提升团队气氛，增进相互间的认识和友谊，同时增强活力，为后续活动注入动力。

4、老虎狮子大象：两组人成两排，面对面站立。排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。棋盘：队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。

5、雨点变奏曲游戏 搓手—微风；打响指—小雨；鼓掌—大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）—狂风暴雨。

大连团建无需道具的6个团建小游戏,好玩不踩雷

首先，尝试经典的国王游戏，每个人随机分得数字，国王可以发出各种有趣指令。这样的游戏既锻炼团队协作，又能增进彼此了解。接着，狼人杀的策略与推理，赋予每个玩家神秘角色，通过轮流发言和投票，考验团队的观察力和判断力，适合团队智慧的较量。

仅一人冒险进入雷区，其余队员在安全区待命。 每次移动一步，需谨慎判断教练的提示，一步不慎，可能前功尽弃。 触雷则退回原点，不按规则返回者将扣分。 雷点仅可踩一次，重复踩雷将付出代价。 禁止在雷阵上做标记，考验记忆力和判断力。

大学里最开心的事，莫过于在疫情开始之前，和我的小伙伴们一起去安徽宿州参加支教活动！那是我二十多年来，最难忘的和最快乐的经历！整个过程分为面试选拔——组团出发——适应环境——支教结束。

昆明团建之6个破冰小游戏,快速破解尴尬

1、游戏六：兔子舞 规则：将队员围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，配合音乐。每个人双手搭在前一位队员的双肩上，随教官的指令做相应的肢体动作。教官开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

2、进化论 表：鸡蛋（双手抱肩）--小鸡（双手张开）--凤凰（单手竖立）--人（正常形态）随意寻找一人猜拳，赢者可以上升一个层次，然后找与自己相同层次的人继续猜拳；输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳。 蹲起 少说”一蹲，“多做”一起。

3、抢凳子 “抢凳子”游戏是一个非常流行的破冰游戏，适用于社交聚会、学校活动或团队建设活动中。通过活跃的身体运动和音乐节奏，营造充满活力和趣味的氛围，促进参与者之间的交流和竞争，同时增强团队协作和应变能力。

4、猎人打兔子：这个游戏能迅速让团队成员融合。大家右手握拳成“兔子”，左手握拳成“猎人”，在手指的快速切换中，体验反应力的挑战，直到所有人都能默契应对。 五毛一块：男女搭配，主持人一声令下，大家需快速组成特定的金钱组合。

调解气氛必备团建聚会小游戏

兄台敬酒：一人扮演“兄台”，其他人轮流敬酒，营造愉快的饮酒氛围。 逢七必过：数数时数到“七”要说“过”，否则接受小惩罚。 我有你没有：提问者说出一个物品或技能，没有的人接受小惩罚。 逛三园：描述场景，其他人续接，要保持同一个场景，内容越有趣越好。

游戏五：洗衣舞 规则：副歌：双手举过头顶，左右拍手，左右摆动（4个8拍）。搓衣：左右各2次。拧衣：左右各2次。晾衣：左右各2次。拖地：左右各2次。游戏六：兔子舞 规则：将队员围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，配合音乐。

活跃气氛的10个小游戏团建推荐包括： emoji猜成语：通过表情符号来猜对应的成语，既考验团队成员的成语知识，也考验大家的默契和协作能力。 谁是卧底：一种推理游戏，玩家中有一人拿到与其他人不同的词语，需要通过提问和回答来找出这个卧底。

猎人打兔子：这个游戏能迅速让团队成员融合。大家右手握拳成“兔子”，左手握拳成“猎人”，在手指的快速切换中，体验反应力的挑战，直到所有人都能默契应对。 五毛一块：男女搭配，主持人一声令下，大家需快速组成特定的金钱组合。这个游戏考验团队的默契和策略，谁能坚持到最后，谁就是赢家。

团建游戏集|解压有趣的运动小游戏

1、呼啦圈连连看：参赛人数：20-30人 比赛形式：淘汰赛，两人一组，队员手拉手，中途不可松手。传递方式：呼拉圈从最右侧队员右手边开始，通过身体蠕动传递至最左侧队员左手边。挑战成功：完成传递，用时最短的队伍[_a***_]。 聚力塔：参赛人数：10-30人 游戏方式：使用泡沫板搭建立方体，垂直向上累积。

2、比赛***取淘汰赛制，两两PK，同队队员手拉手，中途不能松手。让呼拉圈从最右侧的队员右手边开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手边，视为挑战成功。用时最短的队伍，获得胜利。

3、汉诺塔是由三根棒组成。第一根棒上面套着64个圆环，最大的一个在底下，其余的一个比一个小，依次上去。每 支队伍挑战者必须依次移动圆盘。在任意一次移动中，较 小的圆盘都不能被置于较大的圆盘下方。游戏开始后，挑 战者不得发出任何声音。最先完成任务的队伍，获得胜 利。

4、坐庄的挑战者用手指着某一个人或自己，砰一声，被指的人不能动，而旁边的两人必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。挤眉弄眼 参赛人数：5-10人 随机挑选五名挑战者，将饼干放在眉心之间。

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